Giảm cân bằng trà xanh có tốt không?

Hầu hết, các chị em phụ nữ luôn mong muốn mình sở hữu một thân hình thon gọn và săn chắc. Nhưng không phải ai cũng đạt được mong muốn, vì vậy rất nhiều chị em tìm đến các phương pháp giảm cân. Hiện nay, phương pháp giảm cân bằng các loại nước detox được nhiều chị em ưa chuộng và sử dụng. Trong đó, detox bằng trà xanh dần trở thành xu hướng, nhưng cũng có nhiều chị em thắc mắc không biết giảm cân bằng trà xanh có tốt không? cùng tìm hiểu nhé!.

Ngày đăng: 23-09-2017

741 lượt xem

Công dụng giảm cân của trà xanh

Từ xưa người ta đã nhận ra những công dụng tuyệt vời mà trà xanh mang lại cho sức khỏe. Chính vì vậy, trà xanh dần trở thành thức uống quen thuộc và không thể thiếu trong cuộc sống hằng ngày. Tuy nhiên, cũng có nhiều người thắc mắc liệu sử dụng trà xanh có tốt không, nếu sử dụng với liều lượng phù hợp thì thật sự rất tốt cho sức khỏe. Không chỉ vậy trà xanh còn giúp hỗ trợ giảm cân, điều chỉnh cân nặng cực kì tốt nên trở thành phương pháp được nhiều chị em sử dụng. Trong trà xanh có nhiều vitamin và khoáng chất cộng với hàm lượng caffeine trong trà xanh giúp làm tăng tiết dịch dạ dày, thúc đẩy quá trình tiêu hóa. Từ đó, loại bỏ được lượng mỡ thừa tích tụ lâu ngày trong cơ thể, trà xanh còn giúp giảm cảm giác thèm ăn, nên các chị em sẽ dễ dàng hơn trong việc điều chỉnh lượng calo đưa vào trong cơ thể.

Trà xanh giúp thanh nhiệt, giải độc và giảm cân cực hiệu quả

Trà xanh giúp thanh nhiệt, giải độc và giảm cân cực hiệu quả

 

Pha trà đúng cách

Để biết giảm cân bằng trà xanh có tốt không, thì bạn phải biết cách pha trà để đảm bảo an toàn cho sức khỏe khi sử dụng. Khi pha trà đúng cách bạn sẽ thưởng thức được trọn vẹn hương vị thơm ngon của trà. Nếu pha trà không đúng cách trà sẽ có vị đắng, chát và mất đi hương vị thơm ngon, chất dinh dưỡng vốn có trong trà. Để pha đúng cách bạn có thể tự tay làm trà xanh hoặc chọn những thương hiệu trà xanh chất lượng. Với trà gói bình thường bạn cho 15-20g trà vào bình, lấy nước sôi trên 70 độ C đổ vào một lượng vừa đủ so với trà, để trong vòng 30s rồi đỏ bỏ nước này. Sau đó, cho nước sôi vào bình khoảng 80% so với bình, để mở nắp trong vòng 3 phút, để trà hòa tan vào nước, sau đó thì bạn có thể thưởng thức. Với trà túi lọc thì bạn cũng làm tương tự như vậy, tùy vào từng người mà có thể pha trà với mức độ đậm, nhạt khác nhau để dễ uống, chắc chắn kiêng trì trong vòng 1-2 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.

Pha trà đúng cách để lưu giữ hương vị và chất dinh dưỡng trong trà

Pha trà đúng cách để lưu giữ hương vị và chất dinh dưỡng trong trà

Xem thêmTrà xanh có tác dụng gì không tốt nếu dùng sai cách

Uống trà đúng cách

Việc sử dụng trà xanh để giảm cân, thanh nhiệt là việc làm hoàn toàn khoa học, tuy nhiên phải uống trà như thế nào để không gây ảnh hưởng cho sức khỏe. Mặc dù áp dụng phương pháp này, nhưng bạn không nên uống trà cả ngày, mỗi ngày bạn không nên uống quá 20g trà hay 2-3 gói trà túi lọc. Bạn cần phải uống trà xanh đúng cách, đúng thời điểm thì mới phát huy được hết công dụng giảm cân của trà. Tốt nhất bạn nên uống trà vào buổi sáng sau khi đã ăn sáng ít nhất 30 phút, có thể ăn nhẹ rồi uống trà cũng rất tốt. Bạn tuyệt đối không được uống trà khi cơ thể quá đói sẽ gây hại cho dạ dày của bạn. Nên uống trà sau khi ăn thức ăn nhiều dầu mỡ hay ăn mặn, nhưng phải cách 30 phút sau thì mới được uống. Hoặc bạn có thể uống vào buổi tối sau khi ăn và cách giấc ngủ khoảng 2 tiếng để tiêu hóa và đào thải lượng calo dư thừa tích tụ trong ngày ra ngoài. Chắc hẳn với những chia sẻ về giảm cân bằng trà xanh thì bạn sẽ biết trà xanh có tốt không và sử dụng như thế nào cho hợp lý. Và điều quan trọng nhất là bạn nên sử dụng những sản phẩm trà xanh đảm bảo chất lượng.

Uống trà xanh đúng cách để phát huy được hết công dụng của trà

Uống trà xanh đúng cách để phát huy được hết công dụng của trà

Thương hiệu trà xanh Ngọc Thảo là một trong những thương hiệu lớn luôn được người tiêu dùng ưu tiên lựa chọn. Bởi, sản phẩm được chứng nhận là an toàn tuyệt đối với sức khỏe, không chứa hóa chất độc hại, đạt chuẩn về chất lượng. Đến với chúng tôi quý khách hàng sẽ nhận được sự hỗ trợ vô cùng nhiệt tình từ các chuyên viên tư vấn, giúp bạn lựa chọn dòng sản phẩm phù hợp nhất.

 

GỌI NGAY - 089.915.2088 - 089.916.2088
 
ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN VÀ CUNG CẤP SỈ & LẺ CÁC SẢN PHẨM VỚI GIÁ TỐT NHẤT
 
 
TRÀ ATISO NGỌC THẢO
Văn Phòng: 143 Y Dinh, P5, Đà Lạt, Lâm Đồng (VP và Xưởng sản xuất)
VPĐD Hồ Chí Minh: 392/20/6 Cao Thắng, P. 12, Q.10, TP.HCM
Email: ngocthaotea@gmail.com

Bình luận (0)

Gửi bình luận của bạn

Captcha